Mit freien Übungen an Kurz- und Langhanteln, Kettlebell, Schlingentrainer oder mit dem eigenen Körpergewicht trainieren Anfänger und Fortgeschrittene im Functional Training alltagsrelevante Fähigkeiten. Lernen Sie den Muskeleinsatz bei funktionalen Bewegungsabläufen zu steuern und gehen Sie im Individual- oder Gruppentraining an Ihre Grenzen.